Холин - применяется активно в системе спортивного
питания. Он оказывает активное влияние
на синтез нейромедиаторов, которые
отвечают за сокращение мышечных волокон.
Использование холина позволяет быстрее
наращивать мышечную массу.
Этот элемент стабилизирует синтез гепапротектров, которые отвечают за правильное функционирование печени. Помимо прочего холин благотворно воздействует на сердце и сосуды. Он позволяет уменьшить количество холестериновых бляшек, регулируя процесс жиросжигания в организме спортсмена.
Холин активно используется в фитнесе, бодибилдинге, легкой атлетике. Элемент легко усваивается организмом. Помимо прочего он седативно влияет на работу центральной нервной системы, способствуя выработке серотонина и эндрофина. В больших количествах он содержится в куриных желтках, мясе, рыбе.
Изонитол - относится к микроэлементам, которые входят в группу витаминов В. Его антиоксидантные и регенерирующие свойства клинически доказаны и изучены. Комплексное применение изонитола в спортивном питании позволяет усилить выносливость во время тренировочного процесса.
Элемент благотворно действует на мышцы и связки, повышая их эластичность. Он хорошо влияет на работу периферической и центральной нервной системы, устраняя симптомы бессонницы, стрессов, панических атак.
Обычно в пищу употребляется в составе поливитаминных комплексов. Компоненты витаминов группы В, в которые входит и инозитол, есть в брокколи, шпинате, красном мясе, бобовых, грецких орехах.